学生时代每一位学生都会有压力，初中生需要面对中考，高中生需要面对高考，学习的压力巨大。

　　尤其是最近两年我国针对于中考和高考相继进行改革，一个个新发放的通知，不知道对学生们来说是喜是悲。

　　我国之前的中考普职比大概在6:4左右，有一多半的学生是可以考上高中的，他们虽然学习成绩一般，但是只要达到一定的分数值就可以考上高中；但若是调整普职比到5:5的话，那么就将会有一半的学生无缘于高中。

　　这个消息一直都在不断的传出来，而且在云南省这个政策确实已经开始实行，体育考试的分值已经提升到和三大主科一样的分值。

　　很多学生得知这个消息后都叫苦不迭，本身体育应该是给学生减负的，但是因为分值也在增加，所以体育课也需要认真上，每天都需要耗费巨大的体力来跑步，做体能，无形之中也增加了学生的压力。

　　利：最近两年我国的学生身体素质都不是很好，在体能测试中，大部分的学生就连简单的跳远都不合格，如果可以将体育纳入到中考里面，家长和学生就不得不重视体育这一科，这样学生的身体素质就可以提升。

　　弊：虽然说学生的身体素质提升了，但是因为体育的加入，学生不但需要去学习各个主科，而且还必须要抽出大量的时间来提升体育成绩，这对于学生来说又增加了身体上的压力，负担一下子变重了。

　　对于体育被纳入到中考这件事情，有人支持有人反对，不过反对的人占多数，尤其是学生们，认为自己的压力实在是太大了。学霸在体力方面肯定是不如学渣的，而现在我国主要还是应试教育，如果学渣可以凭借体育逆袭，那么岂不是本末倒置了。

　　据悉石家庄的教育厅这一次就发布了消息，上面表示2021年体育和物理，化学和生物实验操作等科目考试将不会再进行。

　　通俗一点来讲，就是在2021年体育是不会被纳入到中考的，很多学生得知这个消息都直呼幸福来得太突然了，自己终于每天抽出一些时间来跑步了，可以把全部心思都放到其他的成绩上面。

　　虽然说体育不被纳入到中考，但是通知上也已经明确表明了在结业考试中，学生的体育成绩是必须要达标的。

　　所以2021的考生也不可小看体育这一科，还是需要提升自己的体育成绩，不然的话结业考试很容易不及格。

　　首先在考前的头三天，不能因为自己平时的体育成绩不好而想要加强练习，这个时候如果你的体能消耗过大的话，那么在考试的时候就没有力气了。所以可以在考试之前做一些简单的动作，这样的话对于考试还是很有利的。

　　其次就是在体育考试进行之前，考生是不能饱腹的，考试之前摄入过多的食物对于身体是会造成负担的，如果真的想要补充营养的话，那么可以多吃一些营养成分较高的水果，补充身体里面的维生素。

　　最后就是在800米跑最后一圈需要用尽全力，体育考试最受人瞩目的就是800米长跑了，对于学生们来说可以是一个巨大的挑战，每一位考生的体质都不同，所以大家可以根据自己的自身情况来做出一个合理的长跑攻略。

　　在起跑的时候尽量沿着跑道的里面跑，调整好的呼吸，全程都要保持着均匀的呼吸，最好是紧紧地跟着前一名同学，把自己的体力保存着，直到最后一圈的时候，拼尽自己的全力，朝着终点去冲刺，这样才有可能在800米的时候拿到一个好成绩。

　　很多考生都习惯一开始就拼尽全力去跑，但是等到后面你就会发现自己已经没有体力了，就逐渐会被其他同学说赶超。

　　石家庄的这个规定将会从2021年起起考试执行，对于这个新政策，学生还是表示很开心的，这样是可以适当减少一下中考的压力。

　　但是考生也不能太过于小看体育这一科，尤其是对于想要考军校或者是警校的学生来说，就需要平时多进行锻炼了，因为在报考的时候，这一类的学校对于考生体能方面的要求可是很严格的，如果体能不合格的话，就算是考上也不会被录取。