新闻在我们的日常生活中，每天都会有无数条推送，像世界上的俄乌局势，美国的军舰行动，明星的花边新闻，企业的营销广告，各种特殊的官司，各种各样的社会新闻充斥着整个网络。

　　因为我们想过去很多的信息和知识，希望能更好的理解这个世界，帮助我们更好的决策，增强我们追求幸福的能力。

　　我们在200年前就发明了新闻，也就是世界各地的消息报道，但是这些新闻对于我们的精神影响就像身体对于糖果的吸引一样强烈，很容易消化，很兴奋，不需要思考直接消化摄取，但是长期下来，但是有害的。

　　我也像作者一样，也试着把所有的新闻频道全部关闭，保留一些自己平时比较关注的和学习相关的一些公众号。经过一个多月以后，我确实感觉很明显。大脑里面的信息量减少了，整个人也清爽了很多，思路清晰了很多，自在轻松！

　　就像每天你回到家里面，屋里收拾的干干净净，非常整洁，没有一点多余的杂物和垃圾，一切整洁有序。

　　这就是给大脑的一个感受。当屋子里面是处于一种极简的状态，没有过多的杂物，就没有过多能够分散我们精力和注意力的这些物品，那么我们就能够更好的去休息，更好的集中我们的注意力，能够提升我们的专注力。

　　有时有些担心，会不会错过比较重要的新闻。可是想想，如果说错过了，又会怎么样？其实很多新闻错过了以后，就是错过了，不会对我们的活和圈子产生任何的影响。

　　尤其我们身边是有一个圈子，我们这个圈子他们不会错过任何一个重要的新闻，他们会起到一个新闻过滤器的作用，当有重大的新闻需要我们了解到的新闻时，他们就会帮我们讲出来，我们重新去了解，一样也不晚。

　　我们的大脑对于骇人听闻、与人相关、喧闹的和变换快的一些刺激反应强烈--低耗能的信息。

　　而新闻的制作者呢，恰好也抓住了我们人性的特点，为了抓住我们的注意力，用很多种方法。很多的新闻都是经过二次加工，把故事改的更加具有吸引力，用更加清晰显眼的图片和怂人听闻的事实。最终我们了解到的信息已经失去信息原本的真实性，同时也会影响到我们对于这则信息的判断。有时我们的观点就是这样被其他人影响了，被舆论带偏了。

　　近年来网上也时常有一些网络暴力的行为事件产生，很多事件的背后有很难说清楚目的和真实性，有些是我们批斗完发现被利用了。我们只是看到了表面的一些信息或一些片段，我们就进行了批判或者评价。所有的这些片段的出现，可能都是被加工以后来引导我们舆论走向的。

　　网络会把很多构思缜密的，复杂的，抽象的和不易看透的内容进行隐藏起来。然而这些内容，与我们的生活和对世界的理解更加相关。看新闻只不过是让我们大脑更加轻松无限，在无限畅游的一种放松状态。

　　新闻的意义是不大的，人们可以在过去的一年内看完大约1万条以上的短新闻，每天都会超过30条。但是真的让我们想一想，哪一些新闻对我们是有用的？对于我们的成长是有帮助的，可能绝大部分人都说不清楚，也想不起来。

　　关注新闻，有些人把新的消息当做一种炫耀的资本和成就感来进行。在社交活动中。实际关注新闻是不具备竞争力优势的。而是劣势。如果关注新闻真的可以使人们获得更多的成功，那么记者早就应该站在我们社会的金字塔的塔尖，但并不不是这样。

　　浪费时间，普通人因为新闻每周都会消耗至少半个工作日。而且新闻我们每次看到一个之后，有一个及时反馈的作用，它会促使我们不断的去看完一个，去寻找下一个，总是期望会有一个更好，更刺激的新闻在等着我们。

　　这样我们大脑的快乐和这样的一个行为就产生了联系，那么我们大脑就会不断的让我们去重复这样的一个行为来获取快乐。时间往往都是在这里面错过了。当我们意识到的时候，已经过了半个小时，已经过了一个小时。

　　不去输入这些新闻，这些信息，那么我们的大脑会轻松很多，整个大脑也会清爽很多，就像我们把家里面收拾的整整齐齐，非常整洁，已经没有很多的杂物和垃圾。这也是一个能够提升我们专注力的很好的办法。